Dr. med. Silvia Fernández Rodríguez
Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin – Kinderkardiologin – Diabetologin DDG
Übergewicht/Adipositas
Immer mehr Kinder und Jugendliche sind von Übergewicht betroffen. Die Ursachen sind meist vielfältig und reichen von Bewegungsmangel und ungünstigen Ernährungsgewohnheiten bis hin zu veränderten Alltagsstrukturen – Entwicklungen, die sich unter anderem während der Coronapandemie noch verstärkt haben.
Nur selten liegt eine körperliche Erkrankung zugrunde. Umso wichtiger ist ein ganzheitlicher Blick auf das Kind und sein Umfeld.
In den kommenden Jahren wird der Bedarf an kompetenter und einfühlsamer Unterstützung weiter steigen. Wir begleiten euch als Familie individuell und alltagstauglich rund um die Themen Übergewicht und Adipositas, Ernährung und Bewegung – mit dem Ziel, gemeinsam nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Übergewicht oder Adipositas?
Bei Kindern beurteilen wir Übergewicht nicht allein anhand des Körpergewichts, sondern immer im Verhältnis zur Körpergröße – also über den Body-Mass-Index (BMI), der alters- und geschlechtsspezifisch bewertet wird.
Liegt der BMI so hoch, dass nur noch etwa 10 % der gleichaltrigen Kinder einen höheren Wert haben, sprechen wir von Übergewicht. Liegt der Wert noch darüber und nur etwa 3 % der Kinder haben einen gleich hohen oder höheren BMI, spricht man von Adipositas.
Wichtig ist vor allem, Veränderungen frühzeitig zu erkennen. So könnt ihr gemeinsam mit uns gezielt gegensteuern, euer Kind unterstützen und langfristig gesundheitliche Folgen vermeiden.
Therapie und Unterstützung bei Übergewicht
Die Behandlung von Übergewicht und Adipositas basiert auf drei wichtigen Säulen: Bewegung, Ernährung und Medienverhalten. Ziel ist es, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
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Maßnahmen für Zuhause – Bewegung
Regelmäßige Bewegung ist ein zentraler Baustein für eine gesunde Entwicklung. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Freude an Aktivität.
- Fördert Bewegung im Alltag (z. B. zu Fuß gehen, Fahrrad fahren)
- Unternehmt gemeinsame Aktivitäten als Familie
- Sport sollte Spaß machen – kein Zwang
- Lob und positive Rückmeldung motivieren euer Kind
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Maßnahmen für Zuhause – Medienzeit
Ein bewusster Umgang mit Bildschirmmedien ist wichtig, da hohe Medienzeiten oft mit Bewegungsmangel einhergehen.
- Vereinbart feste Medienzeiten
- Achtet auf altersgerechte Begrenzung
- Schafft medienfreie Zeiten (z. B. beim Essen oder vor dem Schlafengehen)
- Fördert stattdessen aktive und soziale Freizeitgestaltung
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Maßnahmen für Zuhause – Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für ein gesundes Aufwachsen.
- Seid Vorbilder und esst gemeinsam als Familie
- Reduziert gezuckerte Getränke (auch Säfte)
- Achtet auf regelmäßige Mahlzeiten
- Snacks und Süßigkeiten bewusst und in Maßen
- Setzt auf einfache, alltagstaugliche Lösungen statt strenger Verbote
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Adipositasprogramm
Wir arbeiten aktuell an einem strukturierten Konzept zur Behandlung von Kindern und Jugendlichen mit Übergewicht, das sich gut in den Praxisalltag und das Familienleben integrieren lässt.
Ziel ist eine individuelle, altersgerechte Betreuung mit:
- alltagstauglicher Ernährungsberatung
- realistischen Bewegungszielen
- langfristiger Begleitung der Familien
Wir entwickeln ein Programm, das nachhaltig wirkt und Freude an einem gesunden Lebensstil vermittelt.
Im Rahmen der Vorsorgeuntersuchungen beraten wir euch bereits jetzt individuell und unterstützen euch bei allen Fragen rund um Ernährung, Bewegung und Gewichtsentwicklung.
Stoffwechsel
Das frühzeitige Erkennen und Behandeln von Stoffwechselstörungen ist ein wichtiger Bestandteil unserer medizinischen Versorgung. So lassen sich mögliche Folgeerkrankungen in vielen Fällen verhindern.
Störungen des Stoffwechsels sind vermutlich häufiger als lange angenommen. Beispielsweise geht man davon aus, dass etwa 1 von 250 Menschen von einer Fettstoffwechselstörung betroffen ist – unabhängig vom Körpergewicht. In solchen Fällen kann der Körper Fette nicht richtig verarbeiten.
Die Behandlung richtet sich nach der Ursache: Oft genügt bereits eine gezielte Ernährungsumstellung, in manchen Fällen sind zusätzlich Medikamente erforderlich. Unbehandelt können Stoffwechselstörungen langfristig zu gesundheitlichen Schäden führen. Umso wichtiger ist es, frühzeitig Hinweise zu erkennen und gemeinsam vorzubeugen.
Neben Fettstoffwechselstörungen betrachten wir auch andere Bereiche des Stoffwechsels, zum Beispiel den Zuckerstoffwechsel. Dabei spielt auch die Familiengeschichte eine wichtige Rolle.
Je nach Befund vereinbaren wir bei Bedarf weiterführende Termine – etwa in unserer Kardiologie bei Fettstoffwechselstörungen oder in der Diabetessprechstunde bei Auffälligkeiten im Zuckerstoffwechsel.
Um euch eine umfassende und moderne Diagnostik und Behandlung anbieten zu können, arbeiten wir eng mit spezialisierten Zentren und Studien zusammen. So können wir euch stets nach aktuellen medizinischen Standards betreuen.
Unsere Kinderärztinnen und Kinderärzte
Dr. med. (Univ. Budapest) Katrin Franke-Augustin
Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin – Diabetologin
Dr. med. Gerald Hofner
Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin – Kinderkardiologe – Kinderpneumologe – Sportmedizin – Erwachsene mit angeborenen Herzfehlern (EMAH)